本日は英語の名言を紹介します。
英語名言から英語だけでなく人生の知恵も習得しましょう！
Trust yourself.
You know more than you think you do.by Benjamin Spock
「自分を信じなさい。
あなたが思う以上にあなたはできる」
自分を信じる＝自信ですね。
自信が無いのは自分を信じていない状態を指します。
誰だって自分を信じられれば最高だと思いますが、
そうもいかないのが人間です。
根性論や精神論で「自分を信じろ！」
などと暗示をかけても長続きしません。
自分を信じるには行動した「結果」が達成感に
満ちていないと中々持つことができません。
そのために少しだけ負荷のかかる習慣や目標に期限を
決めて取り掛かってみましょう。
例えば、
「1日だけ1分だけ筋トレを今日から毎日１週間続ける」
これが自分にとって少し負荷のかかる習慣なら
それを達成させます。
自信をつける（自分を信じる）ために小さな行動を
起こし達成しましょう！
